数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 12.「カッコいい」かどうかを基準に生きる 複雑に考えることはない。自分がカッコいいと思える生き…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 11.毎日５分、今日一日を振り返ってみる 目標に向かって自分の人生をきちんと歩めているのか気にな…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 10.「精神力のムダ遣い」をすぐにやめる 充実した一日を送るのに、集中力は不可欠だ。「気が散って…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 9.「元恋人の『SNSパトロール』をやめる」 ※はじめにお伝えしておきますが、最後の一節以外、今回…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 8.過去のトラウマを断ち切る 幼い頃に、親同士のケンカが絶えなかったとか、家庭内暴力を経験した…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 7.「すてきな環境に身を置く」 何かと集まっては酒を飲んで愚痴ったり、不幸自慢で盛り上がる仲間…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 6.「５つの悪癖を今すぐ手放す」 一番ありふれていながら、一番面倒なこと 。それが“努力”だ。 ス…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 5.毎食後に歯磨きをする 次のことを毎日繰り返していれば、１週間どころか１ヶ月、いや数年さえあ…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 4.あえて「バカ正直」に生きる こんな時代だからか、「ずる賢く生きてナンボだ」なんて風潮がある…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 ３．ストレスフリーで学び上手になる 〈1.30分早く行動する〉 学び上手な人は、「ゆとりある行動」…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 以前のブログで、「読んでみたい！」とお話ししていた 『人生は気分が１０割』(キム・ダスル著:ダイアモンド社)をついに入手しました✨ 最…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 前回のブログでは、 ・私たちの生活の中には『緊急度の高いもの』と『重要度の高いもの』があること ・私たちの生活は、 『重要度の高いも…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ここのところ、毎日仕事などに追われて、 ブログの更新はおろか、 自分の時間を作ることも、 青汁＆オルニチン生活もきちんと続けられていない日々です 寒暖差が激しい気候で…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ “自分の機嫌は、自分で直せ(とれ)” という言葉を耳にしたことのある方、いらっしゃいますか？ 私も人に言われたことがあり、 言われた時は…