数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 12.「カッコいい」かどうかを基準に生きる 複雑に考えることはない。自分がカッコいいと思える生き…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 11.毎日５分、今日一日を振り返ってみる 目標に向かって自分の人生をきちんと歩めているのか気にな…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 10.「精神力のムダ遣い」をすぐにやめる 充実した一日を送るのに、集中力は不可欠だ。「気が散って…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 9.「元恋人の『SNSパトロール』をやめる」 ※はじめにお伝えしておきますが、最後の一節以外、今回…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 8.過去のトラウマを断ち切る 幼い頃に、親同士のケンカが絶えなかったとか、家庭内暴力を経験した…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 7.「すてきな環境に身を置く」 何かと集まっては酒を飲んで愚痴ったり、不幸自慢で盛り上がる仲間…

数あるブログの中から、私のブログを見つけてくださり、誠にありがとうございます ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 【第１部「気分」の下地をつくる習慣】 6.「５つの悪癖を今すぐ手放す」 一番ありふれていながら、一番面倒なこと 。それが“努力”だ。 ス…